从细节上预防射精过快更有效
来源：南京男健医院 编辑： 医师QQ：1062225999 时间：2012-03-23 
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射精过快在男性性功能障碍中是最常见的一种，而且随着年龄的不断增长，发病率逐年升高。30岁以下的男性最容易患上性功能障碍中的射精过快，主要分为器质性和非器质性射精过快。器质性射精过快主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性射精过快种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。这类患者若能注意以下细节，调整心态和性爱节奏，一般就能“重振威风”，告别早泄。
一、性爱中要“轻装上阵”
50%以上的射精过快患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起射精过快。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生射精过快。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。
二、改变性爱时间
大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对射精过快患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。
三、戴安全套
这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生射精过快次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。
四、注意婚前性教育和生活要有规律
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
以上就是专家就“从细节上预防射精过快更有效”的问题作出的介绍，希望对您有所帮助，专家提醒，男性朋友出现射精过快的情况要及时到正规的医院进行检查和治疗，以免病情加重。
