早泄是广大男性朋友都不陌生的疾病了，随着早泄的发生越来越多，大家也开始重视起早泄来，如何预防早泄的发生是很多男性朋友比较关注的问题，南京男健医院专家为此作出详细的讲解。

　　生活中早泄怎样能预防呢？

　　一、控制排尿.平常多喝点水然后想排尿的时候稍微憋一会,尿的时候尿一点马上停住,然后再尿出去,这样尿一次停个3到7次就好了,到了后面快要排完的时候就不要再憋了,毕竟前列腺健康还是要考虑的,这个方法真的很管用,控制早泄就是控制射精一个月左右就能看出很明显的效果了,以后做爱时自己感觉很能“忍”的住的.

　　二、冷热水冲洗.这个方法更简单可行,洗澡时用温水冲洗睾丸,冲一会自己觉得适应温度就行了，控制早泄就是控制射精然后再用冷水冲睾丸,等到睾丸收缩了就好了,然后再换热水冲,等不收缩了再换冷水,差不多循环个十几次就好.

　　三.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.

　　四.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.

　　五.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.

　　六.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.

　　七.多食一些具有补肾固精作用的食物,控制早泄就是控制射精如韭杞茶,牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

　　八.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样，建议点击与在线专家一对一咨询。还可以通过网络预约便可享受优先就诊的机会!<<<马上进行网上预约!

　　早泄在生活中一定要做好预防，早泄发生时也一定要尽早治疗。

　　南京男健医院采用阴茎背神经微控术专业治早泄！阴茎背神经微控术的治疗原理是建立在科学的生理解剖基础上，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过降低龟头敏感度，提高射精阀值，利用技术手段实现微控作用，从而达到治疗早泄的目的。南京男健医院 成功实施上千例早泄患者，术后患者房事满意度为90。5％。阴茎背神经微控术是一种比保守治疗、性行为治疗早泄更加有效的方法。

　　以上是南京男健医院专家对早泄的预防做出的详细介绍如您是早泄的患者专家表示一定要尽早到专业的男科医院尽早治疗以免影响您的健康。

　　南京男健医院致力于以专业的精神和创新的理念打造成为南京地区男科品牌，办成一所真正服务于大众、贡献为社会的现代化男科医院。医院为更好的服务广大人民群众的健康，引进现代化的管理模式，在医疗技术上紧密协作，是华东地区“最具影响力”男科医院。

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