弱精症俗称精子活力低下，是导致男人不育的主要原因之一。因此在我们的日常生活中做好预防弱精症的事情就显得很重要了。那么，我们应该做些什么呢？下面就请医生来介绍下男人应该做到哪些来避免弱精症。

　　男人应该做到这些来避免弱精症。

　　南京男健医院医生指出：弱精症导致无数家庭的孩子梦破裂，所以预防弱精症是十分必要的。

　　1、预防各种危害男人生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　2、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、痛苦悲伤等，一定要及时诊治。短暂的文章解释不能说明疾病的情况，建议点击咨询，直接与医生一对一直接沟通，更加方便，更加快捷，了解的更加全面。

　　3、避免长久手淫，这样会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　4、避免噪声过度。据资料证实，男人长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿归来的衣服放几天再穿，由于干洗剂会影响男人的性功能，每天晚上11点之前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯自然食物。

　　6、不吃过于油腻的食品，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数目和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失流动能力。您是否也有弱精症的困扰呢？如何知道自己是否有弱精症呢？点击这里在线进行一对一交流。

　　医生表示：在日常生活中应该注意以上事项，这样对避免弱精症有一定的帮助，对于已经出现了不育的患者，应该尽早到正规专业的医院进行检查和治疗，查明病因，对症治疗，圆您的孩子梦。