失眠容易引起精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等症，更有甚者，失眠还可能剥夺男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。南京男健医院专家介绍说，医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。但如果睡眠不足，阴茎夜间勃起将会受到很大影响，很可能会出现勃起障碍。

　　南京男健医院专家介绍：茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复，医学界形象地称之为“给阴茎充电”。

　　南京男健医院专家介绍说，拥有睡眠良好的男性若每晚有数次“充电”机会，才能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

　　南京男健医院专家介绍说，现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。为此，南京男健医院专家建议广大男性朋友，要注意劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠，为阴茎的保健创造一个良好环境。同时，男性朋友还应关注自身的身体健康，定期做健康体检，出现不适时，还应及时上正规男科医院检查和治疗，切忌久拖不治使病症加重。  如果对于文章介绍的阴茎保健的方法还有不懂或还有任何疑问，可以与我院专家在线咨询，为您答疑解惑》》》。

　　南京男健医院是全国首家以“专病专治”为特色的专业男科医院，作为目前全国最具规模，专业科室最齐全、诊疗设备先进、技术水平领先、护理服务贴心的五星级大型现代国际化专业男科医院，南京男健医院不仅是南京市唯一的全国十大男科诊疗基地、中国性学会男科临床基地、中韩男科新技术合作单位、更是2011中国男科专家论坛唯一指定的 “全国男科专家会诊中心”，连续多年蝉联全国最受欢迎男科医院。

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