吃什么可以提高精子质量？精子质量直接关系到后代的质量，只有优质的精子才能孕育出健康聪明的宝宝，而现在每个家庭都在传承优生优育的思想，所以说精子质量问题事关重大。男性吃什么可以提高精子质量，这是很多精子质量差的朋友们关心的问题。

　　南京男健医院专家介绍：精子是孕育生命的基础，精子质量的好与坏直接关系着下一代的健康与否。现在很多人更多的注意到药物为精子带来的副作用，因此越来越多的人开始选择食补精子。下面介绍一些常见的对于精子有好处的食物：

　　1、充足蛋白质:蛋白质是精子生成重要原材料，合理进行补充，有益于协调男性内分泌机能，及提高精子质量、精子数量。富含优质蛋白质的食物，牡蛎、深海鱼虾、瘦肉、大豆、鸡蛋等。

　　2、补充矿物质和微量元素:常见的就是锌、硒等元素，对男性睾丸酮的合成、运载等，有很重要的作用。同时，可帮助男性提高精子活动。含锌较高的食物，有动物内脏、贝壳等。

　　3、富含氨基酸食物:精子形成的必要成分是精氨酸。氨基酸有利于增加精子量，促进生殖功能。其中精氨酸含量丰富的食物，有鱿鱼、鳝鱼、泥鳅、带鱼等。吃什么可以提高精子质量？您也可以通过在线咨询的方式与南京男健医院专家私自交流，以获得正确指导，了解的更全面更详细。》》》

　　如何提高精子质量？南京男健医院专家提醒：以上食物对精子会有一定的好处，但是治标不治本。要想从根本上解决精子质量差的问题，找准致病因，对症治疗才是关键。

　　1、前列腺炎导致的精子质量下降：长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子的质量下降，可以导致男性不育。

　　☆治疗方案：南京男健医院独特的内源电场（CRS超导）系统，生物高压治疗系统，以及离子肽治疗系统相应个性化分别对症各型前列腺炎，治疗效果更理想、更有效，治疗各型前列腺炎患者。前列腺炎分型疗法是通过多年的临床经验积累，以及经过国内和国际男科界医生的认证肯定、而针对当前前列腺炎的一种专业性个性化诊疗技术。通过男科医生多年的临床实践证明，前列腺炎按照细菌性前列腺炎，非细菌性前列腺炎，慢性顽固性前列腺炎分型治疗更规范、更合理。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复！》》》

　　2、精索静脉曲张导致的精子质量差：精索静脉曲张导致局部温度升高、缺氧、pH值改变、毒性物质滞留等原因导致精子数量减少，精子活动能力下降和畸形精子比例的升高，从而降低了男性的生育力，导致男性不育。

　　☆治疗方案：南京男健医院采用显微镜精索静脉曲张手术，能结合智能电脑导航成像系统和显微技术，在腹膜后腹股沟管内环口上进行手术。阻断损害精子的有害物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压，从而改善精液品质，提高自然受孕率。 》》》延伸阅读：青少年精索静脉曲张如何自我判断?

　　3、睾丸异常导致的精子质量下降：导致死精，无精，丧失生育能力，并且将炎性病菌传染给配偶，造成妇科疾病，针对这种情况南京男健医院采用睾丸激活疗法。

　　☆治疗方案：南京男健医院睾丸激活疗法集中医经络学说，西医内分泌学说等为一体。根据辩证施治原理，运用中医药调理，生精活血化瘀，针灸治疗、穴位注射、结合西医、物理疗法。针对睾丸异常症结所在，全面高效治疗睾丸异常，恢复睾丸生精功能。如您想根据自身的情况，了解精子活力低的具体治疗价格和方案，请点击在线专家免费咨询。》》》

　　另外，男性要想提高精子的质量，还需注意以下事项：

　　1、经常的锻炼身体，如果男性自身患有一些疾病，或者是过于的肥胖，对生育都会有影响的，因此，经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力，这样可以预防疾病的发生，还可以避免过度的肥胖。还需保持心情开朗，减少精神紧张。

　　2、男性应戒烟忌酒，男性经常的吸烟是导致精子数量下降的主要原因，大量的喝酒也会影响精子的质量。因此男性戒烟忌酒势在必行。

　　3、男性应该注意少去桑拿房、高温蒸浴等等，这会直接的伤害精子，抑制精子的形成，导致不育的情况发生。推荐阅读:男性不育的原因有哪些？

　　4、经常接触放射性物质、高温环境下工作以及接触毒物较多的人员应注意防护，因为睾丸对放射线、高温、毒物是十分敏感的，因此，这些不良的因素都要避免。

　　5、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。更多有关的其他资讯，治疗费用及日常保健方法，可以点击咨询直接与专家联系。》》》

　　专家强调有病及时治疗是关键，延迟治疗可能会导致其他病因的发生，因此为了身体的健康大家应该对疾病做到早发现早治疗。如需帮助，您可以点击在线咨询与权威专家在线交流。您还可以拨打24小时电话025-52225966。祝您早日康复！

　　南京男健医院地址：南京市雨花台区雨花东路49号。